RUTA POR RIOPAR. 2000 DE DESNIVEL.

Estimado Chamán Cabezuelo, mira esta ruta a ver si te parece mejor que la del Circuíto y me dices cual será la que se haga el día que marchemos a Riopar.

 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=589195

GASÓGENO CONQUISTA ALMANSA

Otra llegada más del Gasógeno y en esta oportunidad, a la villa de Almansa. Se le puede ver acompañado, rara ocasión en finales a plato grande, del Chico Percebe.

EL HOLANDÉS ERRANTE.

En Albacete, los ciclistas tenemos como parte de las rutas, a los perros de las fincas que nos siguen, nos persiguen y en ocasiones, intentan dar algún bocado a ciclistas despistados.
Pues en el Campello, no tienen perros, tienen a un Holandés pirao que les sale al camino para insultarles, amenazarles, aunque no me consta que les haya mordido todavía. Publico vídeo al paso del lugar en el que el Holandés Herrante tiene su morada y puede que nos salga al paso (o no). Con la música y ese autobús abandonado, da cierto temor  (o no).

DESAYUNO CON DIAMANTES.

De vez en cuando no viene mal un poco de tranquilidad, aquí tenemos un par de minutos aderezados con una canción de la película "Desayuno con diamantes", aunque en nuestro caso sería "Desayuno de jamón con anchoas".

FOTOGRAFÍAS MAL ENCUADRADAS. TUERRRRRTO, AYÚDAME.

Este es un ejemplo de fotografías que borro porque salen mal, a ver si adivinaís donde está el fallo y si tengo o no tengo razón.

EL PICAZO.ALARCON.EL PICAZO. OTRA VEZ MÁS

Paisajes, eso es lo que yo decía, que vengan los que no la han hecho para que vengan a ver los impresionantes paisajes. 18 km/h de media y sin correr, pues si llegamos a correr, tela. Jesús encantado, ya se sabe que Jesús es un gasolina y va cogiendo la rueda en las bajadas del Chaman Cabezuelo. En mi caso, estoy de capa caída en las bajadas, ya veremos que pasa, y Ronal, esperando a dar su hachazo de costumbre al que Jesús responde con aquello de... Claro, era el momento de relajar las piernas.... Si ya nos conocemos.
Buen día y  buenos compañeros de ruta, otra jornada histórica. Por cierto, la última foto sale Cabezuelo y Jesús, lo que pasa es que uno tiene que afinar la vista para encontrar al Chaman Especializé.

EUROMILLONES 05-11-2010

A falta de comprobar los boletos en la Administración, aquí dejo el nuevo boleto para esta semana.

05-11-2010.

Suerte a los Participantes.

Siento estar ausente, pero ya os contaré.

Por cierto, ya estoy apuntado a la BTT de Hellín. Será buen momento para estrenar la equipación con el logo del Blog.

III RUTA GLOBERA DE 50 KM

Ya está en marcha la tercera ruta globera de 50km donde todos estamos invitados, conocidos, desconocidos y olvidados, fuertes y flojos, guapos y feos. Todos están invitados a un día de bicicleta con su almuerzo recio y todo, donde no hay desniveles ni más de 50 km.
Tenemos dos días para la ruta, el sábado 13 o el sábado 20 de noviembre. Los que esteis interesados debeis decir si vaís a venir y que día os viene mejor para que vayamos el día que elija la mayoría.
Os recuerdo que la asistencia es gratuíta y no se tiene que hacer inscripción ni reserva de plaza, vamos a ver si cada día somos más globeros.

CAUDETE Y LA INMORTAL DEL 2009

Pues ya está hecha, con sus 550 metros de desnivel nada más salir en 10 kilómetros. Eso sí, el que suscribe y el señor Ronal han podido disfrutar de muy buenas vistas y de una buena mañana de bicicleta. Ya volveremos, pero para hacer la de Almansa-Caudete-Almansa. Eso sí, que magnífica pose la del Chamán Ronal en la fuente de la zona de acampada, parece un jilguero con esas patejas al aire.

los glúcidos y la importancia de su índice...

Al hacer un régimen de ingesta calórica, es necesario tener en cuenta los carbohidratos y sobre todo el índice glucémico de ellos. De esta manera te ayudarán a mantener una mayor correlación con la hormona insulina. Si te interesa el tema pincha este enlace.

un gusto compartirlo contigo. Un abrazo

EL CAMPELLO.PARQUE NATURA.SERRA GROSA.CABO HUERTAS.EL CAMPELLO.

De la mano de Miguel y El Maño pudimos hacer un ruta rápida, técnica y sorprendente por los lugares por donde discurre pues para mi, eso de llegar hasta Alicante haciendo senderos y trialeras sin tomar carretera asfaltada era impensable, casi increible, y además por un parque natural. Luego, lo de la Serra Grosa por donde ya estuve en su día con Sergio, pero lo de bajar y luego hacer las casi imposibles sendas del Cabo Huertas, IMPRESIONANTE, algo de lo que se disfruta una barbaridad, pues al no estar acostumbrado a ir  por estos lugares, uno queda bastante gratificado.
Del resto de fotografías, de las que puedo afirmar que son impresionantes por el día que nos hizo, las teneís en la galería de fotografías de la temporada.

EL CAMPELLO.LA GORGONERA.CANALOBRE.EL CAMPELLO.

Ruta de la mejor peña ciclista de El Campello y sus alrededores donde nuevamente me hicieron ver que no tenía ni idea de lo que por allí tenemos. En este caso, sorprendente un pedazo de sendero con toboganes de los que hacen época y del que al parecer, le queda poco tiempo de existencia.
Por cierto, saludos a Eduardo (el alemán) del que me sorprendió su bicicleta de montaña con motor eléctrico con un comportamiento bastante bueno en caminos.

El Equipo A

Que tiempos, que tiempos, nada de Recomendado para mayores de 13 ni na de eso, a verlo to dios en familia, tiros y hostias a mansalva y ademas con moraleja final. Yo para mi esta serie era reunirnos todos en familia y comer cascotes de patatas y forro un sabado por la tarde, que tiempos he Alex?.