CHINCHILLA, ESCALÓN Y RAMBLA DEL AGUA DESDE LA RUEDA TRASERA

Vamos tomando el ángulo y mientras tanto, puede convertirse en un ir y venir de piedras y sendas. La próxima grabación irá algo mejor. Como de costumbre, el escalón parece que cada vez es menos escalón pues ya ni bajo el sillín como en los viejos tiempos, esto va viento en popa.

PISTEANDO CON EL AIRE A FAVOR

Así me hago los kilómetros que hagan falta, menuda maravilla la vuelta a Albacete, si me faltaban piñones.

JOAQUÍN SABINA ESTUVO EN ALBACETE

Ya podía haber venido hace veinte años cuando me gustaban sus discos, publico un recuerdo del mejor Joaquín Sabina al que escuchaba con mi walkan a pilas recargables.

Say. Say. Say - Paul McCartney & Michael Jackson

No se pueden olvidar las buenas canciones con su buen vídeo, y éste, de película estuvo muy bien realizado.

QUEEN, UNDER PRESSURE

Una de las mejores canciones de los ochenta, colaboración y como no, para mi gusto, uno de los mejores vídeos.

ALBACETE.ABUZADERAS.MOLINOS.POZO CAÑADA. ALBACETE. 82 KM.

Pedro buscaba los Gigantes y encontró Molinos, los de Ontalafia se los habían llevado. Javier, amigo de los relevos en carretera pidio en los Cañetes Jamón con atún y pinchó en la puerta del Corte Inglés junto a una chica de Polinesia. Paco y Pedro en su línea, Pablo manteniendo el tipo, y el que suscribe, amigo del llano y con las piernas cargadas en las subidas, hace falta descansar entre ruta y ruta. Buena ruta.

ALBACETE, VÍAS VERDES Y CARRILES BICI

Una ruta rodadora para hacer algo de piernas y no tener más peligro que los perros que dejan sueltos en algunas aldeas, puesto que hay dos negros camino del Acequión a la Gineta que no le dejan a uno indiferente.

ALCADOZO, LA HERRERÍA, LA NAVAZUELA, LA DEHESA, CAÑADAS DE ABAJO, FUENLABRADA, CASERIO LA JARA, CASASOLA, ALCADOZO

Y media docena de pinchazos, un reventón, una mujer mayor con una fragancia ovejera, una fisioterapeuta que nos ayudó "in extremis", agua cuando ya no teníamos, una senda maldita, pinchos y pinchos y más pinchos, un par de caídas, medio bocadillo de jamón y chorizo, aire a las 07.00 horas de la mañana. Podía haber sido una gran ruta, podía haber sido rápida y bonita, podíamos haber llegado a tiempo de una cerveza, incluso de almorzar, podíamos haber llegado temprano a casa.

50KM YA ESTÁ EN FACEBOOK

Pues sí, ya estamos también en Facebook para lo que haga falta. A ver si esto sigue adelante.

50 KM EN FACEBOOK

EL OTRO DÍA ME ACORDÉ DE UN AMIGO

CHINCHILLA, REINO GLOBERO...

Y no tan globero. Mañana con calorcete a eso de las 07:00 AM y un Ronal intratable, mira que lo he llevado a lo peorcito de las trialeras, que si el escalón, bajar el castillo, subir el cortafuegos, la senda del agua, la trialera casi imposible a la zona de los parapentes... Y nada, 25 km. de "mountain bike en estado puro" y Ronal que promete para este año.

Vitaminas y minerales.

Aparte de las proteínas, H. de carbono y lípidos que nuestro organismo necesita, debemos incorporar también un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para …… si quieres tener un esquema de los mismos, cantidades recomendadas, etc. sigue este enlace.

ALBACETE.PEÑAS.SAHUCO.BALAZOTE.ALBACETE.110KM

Ruta que ya tenía ganas de poder hacer y a buen ritmo (eso sí, con mis dudas de poder terminarla en condiciones), pues aunque sólo me salgan 21 km/h de media, se va subiendo poco a poco hasta Cañada Molina, algo más hasta las Peñas y bastante hasta la espalda del Roble, a todo esto con aire en contra. Eso sí, la vuelta ha sido volando hasta Albacete y los caminos del Sahuco a Balazote una gozada a plato grande y piñón pequeño, la vía verde en dirección a Albacete algo cansina, como siempre.
Esto significa que la próxima vez más y mejor.

HOMENAJE A ROCKEROBIKER.

Esperando volver a rodar tan tranquilamente como lo hicimos, sin prisas, disfrutando del paisaje y de los amigos (no hay quien se lo crea), dejo buena música de un catalán universal cuya banda sonora bien pudiese haber pegado en alguno de los vídeos que no pude hacer. Otra vez será amigo Antonio, suerte y adelante.

ACCIDENTE IMPRESIONANTE DE AVIÓN

La verdad es que esto de Internet no deja de sorprender.

ETAPAS PARA EL RECUERDO

A disfrutar un rato

JOSÉ ANTONIO, FUTURO IRONMAN

Primer día de José Antonio con 50km. y vamos a ver si le siguen más o le tengo que poner en la galería de víctimas de este año.

Pedro, José Antonio y yo, hicimos esta ruta para rodar por caminos y pistas asfaltadas donde llegar a las Peñas se hace bastante ameno, tanto como la bajada hacia Albacete. Esta ruta va un poco más allá de la que llega a los Pocicos, pero abre boca para la próxima, que llegará hasta el Sahuco por el Roble y vuelta por Balazote con un total de 120 km.

José Antonio, que sale en alguna foto, nos acompañará esta temporada pues está preparando una prueba de triatlon en Lanzarote de esas que quitan el hipo y que ya nos irá contando poco a poco.

sillines, silleta para bicicletas

Podes ampliar el tema con la entrada la próstata y la bici...

A continuación paso un relato de un biciturista que nos ayudará con el tema de los sillines o silleta…

“Comencé con un sillín más bien blando y más bien ancho (entre btt y paseo), con una ligerísima hendidura en la zona perineal (que sirve para aliviar la presión sobre la próstata. Resultado: comodidad aceptable para los glúteos (aunque terminaba con molestias al final de …….

para leer el artículo completo sigue este enlace: EL SILLIN.

LA GILA.ALCALÁ.JORQUERA.RIBERA DE CUBAS.BORMATE.ABENGIBRE.LAS ERAS.CASAS DEL CERRO.LA GILA

Bastante servidos de pueblos con 62 kilómetros a buen ritmo y descanso en Bormate junto a Macobio que nos ayudó con patatas con huevo y chuletas de cordero, vino de la coperativa y Belmonte en honor a Pedro Lara (cigarrito para el Chamán Cabezuelo).
Trotabiker (Antonio) necesita volver unos días más antes de terminar el año y si puede, hacer la de Riopar (este año voy). Elías en su línea y Cabezuelo recordando las verdes colinas. Yo, pues como siempre, desorientando un poco al personal e intentado mejorar lo que se puede.
Por cierto, el hombre de la foto resulta ser un buen villano (de la villa de Alcalá ) que nos hizo una foto de esas que mejor no colgar, aunque la colgaré pues salgo yo.