La próstata y la bicicleta…

Si alguna vez te preguntaste o llegaste a escuchar algunos rumores acerca de problemas……te recomiendo leer el enlace.... y sacarás tus propias conclusiones.  Gracias un gusto.

35.000 VISITAS

Felicidades a todos, pues ya son 35.000 las visitas que tenemos en un año y medio de vida y como quien dice, estamos empezando. Subir en bicicleta, ver naturaleza, hacer amigos, buenos almuerzos y una vida sana en familia. Que todo vaya bien y que dentro de otro año y medio estemos igual o mejor.

Acido láctico…

me acuerdo cuando comenzaba a bicicletear….y el día después de mi primera competencia…. recuerdas  vosotros…?
ver el enlace siguiente sobre que es el ácido láctico...
un gusto compartirlo contigo. Un abrazo.

ALCALÁ DEL JUCAR, LAS SEIS SUBIDAS OTRA VEZ

Pues nada, que como el año pasado me sucedió con Hellín, he repetido dos veces y de modo consecutivo una ruta de esas de las buenas. En este caso, Ramón tenía compromisos y Jesús trabajaba. Quedé con Antonio (Rokerobiker) y Elías, dos turistas fijos discontínuos, uno de larga duración como Elías y recorrimos las sendas y pistas a un ritmo bastante fuerte (al menos para mi).
Como siempre me pasa, las rutas que voy echando la lengua, no tengo tiempo de hacer fotografías y el par de vídeos que intenté hacer no quedaron bien.
Publico un par de fotografías en las que me llama bastante la atención la "posturita" que tengo en la primera y lo largo que puede llegar a ser mi brazo, así como Elias, que aunque parezca pequeño, nos dió sopas a Antonio y a mi.
Para el mártes, hemos quedado en Carcelén, a ver si somos más.

Pastillas de potabilización del agua….

varias alternativas tenemos en viaje cicloturístico para realizar la correcta hidratación podes seguir este enlace para leer el artículo.

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Las grasas, las necesitamos….cuantas y cuales…

Este es un artículo que habla de los alimentos específicamente de las grasas desde el punto de vista deportivo y  de la salud si te interesa podes acceder a él pinchando este enlace.

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Sales de hidratación en sobres

una empresa puso en el mercado una práctica solución son sobres con sales minerales para preparar......

VÍDEO BASTANTE BUENO

Ahora, después de muchos vídeos y muchas horas, estoy consiguiendo algún resultado decente como esta grabación en la que pude colocar la cámara en la parte trasera de la tija. Es curioso el efecto de estabilidad que ofrece, sin que sea necesario aplicar el filtro para la vibración. Incluso, no le he colocado música pues tan sólo el ruído de la rueda es un pequeño placer.
Parece mentira, pero la bajada es bastante complicada.

II CARRERA BTT MADRIGUERAS

Buenas Pedro, he conseguido colgarla para poder visualizarla, accede a Wikiloc y la ves directamente o con la inserción de la entrada del blog.

SANTUARIO DEL CRISTO DE LA VIDA, BAJADA POR LA SENDA

Senda bastante mala y bastante técnica, a mi me gusta, pero está bastante mal. Lo mejor es la parte intermedia y los escalones del pueblo.

-ACTUACION ORIGINAL, SENCILLA Y GRACIOSA-

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SUGERENCIA PARA MONTAJE DE LOS VIDEOS..

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DUATLON CROSS

Estimados amigos, tras no haber podido participar en el Duatlon de Santa Pola, nos quedan las siguientes pruebas. Vamos a ver si esta vez podemos participar todos y ayudarnos en lo que haga falta para poder ir los que estemos interesados en participar y pasar todos juntos un buen día.

DUATLÓN CROS DE MOIXENT 02/10/2010 5-20-2’5 Copa Federación
DUATLÓN CROS DE CREVILLENTE 10/10/2010 5/20/2,5 Copa Federación
DUATLÓN CROS DE ELCHE 17/10/2010 5/20/2,5 Cpto. Autonómico
DUATLÓN CROS DE NOVELDA 24/10/2010 5/20/2,5 Copa Federación
DUATLÓN CROS DE ELDA 31/10/2010 5/20/2,6 No puntuable
DUATLÓN CROS DE BANYERES 14/11/2010 5/20/2,5 Copa Federación
DUATLÓN CROS DE BOCAIRENT 28/11/2010 5/20/2,7 Copa Federación

NUEVO PARKING DE BICICLETAS

Pedro Lara remite este interesante documento en el que nos explica que las nuevas tendencias artísticas y la bicicleta van de la mano, o mejor dicho, del ......

ALBACETE.ELTORCIO.VALDEGANGA.ALBACETE

Buena ruta para rodar y hacer kilómetros en poco tiempo. La bajada al Torcio por las Cumbres resulta lo más complicado, unos 100 metros. La vuelta por el carril bici tras un buen desayuno-almuerzo en la cafetería del Hotel Cristina Enea donde no te tratan mal. Hoy cerraban los Murcias.
Eso sí, ya me lo olía yo que la vuelta iba a ser a cuchillo, menos mal que me quedaban algo de fuerzas del día de ayer.