IMPORTANTE DOCUMENTO

Si queréis pasar un " ratico" de partiros de risa entrar en " mtbalbacete videos"
El enlace está puesto arriba, esta semana e preparado una sesión de humor manchego
Para que os troncheis de la risa, en serio no tienen desperdicio.

ENTRENAMIENTO EN ZAPATILLAS II PARTE

Hola a todos compañeros.
Tengo dos opciones, ponerme fuerte en dos meses o matar a mi primo
Si estas justo de tiempo entre semana, como yo, lo mejor que puedes hacer es correr
A si que a partir de ahora correré todos los Martes, Juevas y Sabados de 07:00 a 08:00 h
Si os apetece algún dia ya sabeis.
Mañana estaré en la panadería que hay en el cruce de Hnos.Jimenez con Perez Pastor a las 07:00h
Un saludo a todos y buena semana.
Paco Atienzar

AYNA, EL GRIEGO Y EL PONTARRÓN by CABEZUELO mejorada por PEDRO LARA

32 kilómetros de pura bicicleta de montaña en los que hemos salido de la Dehesa de Ayna y tras tomar un camino, hemos llegado subiendo duros repechos hasta la aldea del Griego para luego tomar la senda llena de vegetación y agua que conduce a la Fuente de la Parra.
Una vez allí, se continúa en dirección a Royo Odrea por otra senda que tras un par de km. se deja por una impresionante subida en la que gracias a lo húmedo del suelo, las ruedas traccionaban y se ha podido subir. Se ha tomado el camino de los Cárcavos y un desvío para empalmar con la senda que baja a Royo Odrea y que resulta igual o mejor que la de los Cárcavos.
Bajada al pueblo y, como no, mirador del Pontarrón del que en su corto tramo y tras duros intentos, Rafa ha pasado al rincón de los escogidos de Ramón, Cabezuelo y otros con una subida memorable.
Tras ello, vuelta a subir hasta la senda que nos lleva casi hasta Ayna donde hemos hecho un reposo con patatas y huevos y chorizos, cordero y vino y casera, belmontes en Casa Segunda.
Digestión con la senda de los Toros y asfalto para domingueros con arrojo y cargamento de bicicletas en monovolúmenes.
Que decir de la ruta, de las mejores de la temporada y de los compañeros, un ambiente impresionante en el que hemos tenido de todo; bromas, recordatorios, subidas de poder a poder y alguno que te cruza la bicicleta en las bajadas al más puro estilo del maestro Chamán. Fotos por doquier gracias a Dios y a todos por participar en poder recordar una gran ruta y un gran día.
Pedro, te paso el track para que lo edites y publiques y lo cuelgues posteriormente en la página con el acceso directo, pues merece la pena.
Por cierto, el vídeo maximizar a pantalla completa pues creo que resulta bastante entretenido.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1683729

Biking Camping 11 PCT.wmv

LLEVO TODA MI VIDA QUERIENDO HACER UNA RUTA DE FIN DE SEMANA
EN LA SIERRA DURMIENDO EN LA TIENDA, O HACIENDO ESCALA
EN ALGÚN PUEBLO Y DURMIENDO EN ALGUNA PENSION, QUIZAS ESTE AÑO LO PODAMOS ORGANIZAR ¿ OS GUSTARÍA?

EN 50KM TAMBIEN CORREMOS SIN BICICLETA

La temporada va sobre ruedas y comienzo a relajarme, pues los 10.000 están al caer y quedan pocas rutas por hacer, no por ello las peores (entre ellas Albacete-Valencia). Ahora toca ponerse las zapatillas y correr, vamos a ver hasta donde llegamos.
De momento, visto lo ocurrido el sábado por la mañana, el personal está preparado para hacer una hora sin parar, de modo que se puede correr un poco más rápido o más tiempo, incluso las dos cosas.

Al que le interese, antes de llegar el verano, me gustaría hacer corriendo las siguientes rutas:
- Albacete. Aguas Nuevas. Albacete. Unos 20 km.
- Mariquillas. Valdeganga. Mariquillas. Unos 22 km.
- Albacete. Chinchilla. Unos 16 km.

Si la cosa se da bien y no tenemos lesiones y progresamos, tengo en la cabeza hacer larga distancia, de modo que el que esté interesado en entrenar de vez en cuando para poder lograr hacer alguna de estas rutas, y si nos quedamos a medio no pasa nada:
- Albacete. Chinchilla. Albacete. Unos 32 km.
- Albacete. Cortes. Unos 64 km.

Por intentarlo que no quede, pues mucha gente me decía que era imposible ir en bicicleta de montaña por caminos de Albacete a El Campello (189 km) en ocho horas y se hizo, vaya que se hizo. Eso sí, lo más importante es disfrutar haciendo camino.

Interesados en correr sin bicicleta, ir avisando, ahora es el momento.

MARATHON MAN.

 El otro día pude ver en televisión la película "Pequeño gran hombre" donde Dustin Hoffman hace un buen papel, como en otras tantas películas de las que me quedo con "El Graduado" por lo bueno de la historia, la música y el final. En este caso y viniendo "al pelo" por lo de la nueva "vena corredora" os dejo el trailer de una buenísmima pelicula de intriga en la que el protagonista, que corre como nosotros, se ve inmerso en una trama que te hace pasar un buen rato en el que los actores que completan el reparto no son moco de pavo.
Y por cierto, aunque no sea un estreno, la película está mucho mejor que tantas cosas que ponen en los cines Yelmo a precios de escándalo.

Epic 29 er comp

Si no pasa nada en los próximos días estrenare mi nueva montura, espero poder seguiros

ALBACETE.CHINCHILLA.EMPORIUM.SENDA.ALBACETE

Mañana del jueves, con su salida corta de 46 km. y el bocadillo en el Emporium, una senda y Albacete. Por mucho que la pueda hacer, no cansa pues cada día que se puede salir se tiene que disfrutar todo lo que se pueda. Cabezuelo, Rafa, Ramón, el Tuerto y el que suscribe, un saludo al Tuerto que ha estado como un jabato, en su línea.

IMPORTANTE DOCUMENTO

Hola a todos chicos llevo unos días pensando en comprar un portabicis de enganche y he estado haciendo algunas averiguaciones en cuanto a precios modelos etc..
Aquí os dejo dos enlaces muy interesantes de accesorios para bici, la marca Aragon es muy buena, lo ratifico lleva operando en el mundo de la automoción hace años y tiene mucha calidad, de echo en enganches es de lo mejor del mercado.
Alex mira el portabicis de 4 modelo: " race 4" está muy bien, los enlaces son:
www.enganchesaragon.com
www.towbox.eu

70000 VISITAS, GRACIAS A TODOS LOS QUE HACEÍS 50KM

Gracias a todos los que colaboraís y a los que os asomais a este rincón de la bicicleta donde se busca que sea un punto de encuentro para todos los que gustan de disfrutar de su tiempo libre, de la bicicleta, la naturaleza y la amistad. Espero que sigamos adelante y con más fuerza, "Adelante, siempre adelante".
Por cierto, para el que no lo sepa, este coche estaba abandonado en un camino que iba de los Pocicos a las Peñas de San Pedro.