PEDALS DE FOC, TAMPOCO TIENE MALA PINTA LA COSA

Por recomendación y experiencia propia de Rokerobiker, dejo enlace de una prueba que tiene muy buena pinta. Rokero, luego cuentas como te fue, el precio y detalles a ver como está la cosa. Saludos.

http://www.pedalsdefoc.com/

UN PELICULON!!

Aqui os muestro su portada, mira que yo soy uno exceptico del cine independiente, pero una noche de esas aburridas en el curro se me ocurrio verla y.... buala! una obra maestra, amor, humor, historia... etc, os la recomiendo disfrutareis y os partireis el culo!

VIA VERDE SIERRA DE ALCARAZ

Aquí teneis un buen documental de una serie de las vías verdes de España y que recoge la vía verde de Alcaraz.

TRANSPIRENAICA

Un día de estos, quien sabe cuando, cae la Transpirenaica, ¿Quien se anima?

HOY JUEVES DESCANSO DE BICICLETA

Y como no tengo nada que contar, os dejo el anuncio de una furgoneta que se llamaba Ebro Siata 40 que por lo que se puede ver, no nos vendría nada mal para nuestras rutas de montaña y trialeras. Espero que os guste.

BLOG INTERESANTE, S.O.S. GALGOS

El otro día y con la tonteria de buscar una fotografía de un galgo, pude encontrar un blog en el que se preocupan por los galgos y por lo que he visto, bastante. Creo que si algún día tuviese un perro, sería un galgo porque parecen tranquilos y además, pienso que te los puedes llevar a hacer deporte.

http://sosgalgos.blogspot.com/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00Z&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00Z&max-results=50

VILLAMALEA, CIRCUÍTO BTT 2010

De lo que llevo recorrido desde el mes de agosto, esta ha sido la mejor de las rutas y sin ninguna duda, plagada de sendas con el suelo húmedo y sin bajar el sillín siguiendo a Cabezuelo como se podía. La primera parte de la ruta de cine, aunque la segunda parte y última, no esperaba que hasta última hora pudieramos encontrar más de lo mismo. Ahora toca descansar hasta el viernes que la cabeza va por un lado y las piernas por otro.

FOTOGRAFÍA DE NUESTRO AMIGO EL TUERTO

Nuestro amigo el Tuerto ha tenido la gentileza de enviarnos una fotografía de un calendario deportivo donde sale una triatleta que tras retocarla una y otra vez, la hemos dejado algo más presentable. A ver que os parece lo que hace el "Fotochop".

JESÚS, CUIDADO CON LAS CASAS VIEJAS

AYNA. VILLAREJO. LIETOR. ALCADIMA. HIJAR. AYNA

Realizar esta ruta siempre es una maravilla. En este caso, no hemos cruzado el rio Mundo y hemos tomado una senda que vaya tela con la senda. El día ha sido magnífico y la zona, ausente de viento, nos ha dejado rutear con fuerza para poder parar en varias ocasiones a comer granadas, madroños y como no, comprar pan, tortas y bollos en la panadería de Ayna. Eso sí, pinchazos que quieren ser que no falten, pero a gente preparada para la guerra como nosotros con sistemas al efecto, las pinchas no son problema (que trabaje el líquido).

HELLÍN, BTT 2010

Pues no ha estado nada mal la ruta en la que la única pega ha sido el viento que a última hora se ha puesto bastante pesado. Un diez a los hellineros por un buen marcaje del recorrido y la innovación del primer bucle que ha sido muy buenta. Como he ido todo el tiempo detrás de Cabezuelo con la lengua de fuera (menos mal que todavía no está fino), sólo puedo contar que he visto un galgo todo el recorrido, que con dias así es necesario descansar al siguiente y que no he podido hacer ninguna foto, de todos modos cuelgo una del galgo.

RUTA DEL LUNES. ALCARÁZ. PEÑASCOSA. CATALMEREJOS. CORONILLAS. LA MESTA. ALCARAZ. 64 KM

Cebezuelo, mira la ruta que he dejado colgada en Wikiloc a ver que te parece. Jesús, si vas a venir no corras mucho en la BTT de Hellín.

 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1300623

III RUTA GLOBERA de 50 KM

Ronal y el que suscribe de guías en una ruta que pasa por Aguas Nuevas, El Salobral, Los Anguijes, Cañada Molina y por caminos nos lleva hasta Aguas Nuevas donde reponemos fuerzas para enfrentarnos a la dura vuelta en dirección hacia Albacete.
Marcial que vuelve de los infiernos y Juancar, invitado de honor para tal ocasión disfrutan de las delicias de gorrinera que a precio de derribo con carajillo quemado podemos degustar en tal día como hoy.

A la espera de la IV GLOBERA de 50 KM el mes que viene quedamos. Un saludo.

EUROMILLONES 12-11-2010

12 de noviembre de 2010

Vamos nuevamente con otra semana. Esperemos que esta sea la definitiva, porque una vez comprobados los boletos anteriores no hemos tenido ninguna suerte.

Suerte a los participantes.

VILLARROBLEDO.ALBACETE, FOTOS DE FACEBOOK DE CHRISTIAN

El otro día pude encontrar en Facebook a nuestro amigo Christian y las fotografías de la Gran Ruta Villarrobledo-Albacete. Aquí tenemos dos instantaneas, una en la que podemos ver el montaje de una rueda de la bicicleta de Jesús (a oídos sordos de los consejos de Ronal respecto a un muelle) y en otra, la foto de familia previo llaneo a cuchillo llanero.

GARMIN EDGE 705, LA ELECCIÓN PERFECTA

Señores, la combinación perfecta, un GPS buenísmo a un precio de derribo que lo han dejado y como no, comprándolo en ActivaGps. Os dejo abajo el enlace de la página de ActivaGps.

GARMIN 705

HORNA, PINILLA, LAS ANORIAS, CORRAL RUBIO, PÉTROLA, HORNA

Ruta rodadora en la que las pistas están muy buenas para conseguir buenas medias y todas las lagunas del recorrido la hacen algo interesante en cuestión de paisajes. Ronal y Jesús ya casi en forma, están intratables (será cosa de ir a por el carbooonoooo).

SE VENDE BICICLETA DE PASEO TREK NAVIGATOR

La bicicleta está nueva, la he sacado unas cuantas veces para ir al trabajo y para moverme por Albacete. Vale tanto para hombre como para mujer, es cómoda y rápida. Trek ha cambiado el modelo este año y la que vendo es del pasado y no es por nada, pero podreís ver que es mas bonita con los detalles en cuero marrón del sillín con amortiguador y los puños.

AVISO DE ÚLTIMA HORA, MAÑANA VIERNES TENEMOS RUTA.

Al final, mañana viernes tenemos ruta corta, el que venga que avise. Vamos a las Peñas de San Pedro y alrededores, sendas y trialeras.

CHINCHILLA, NUEVAS SENDAS Y TRIALERAS by CABEZUELO.

El que diga que lo sabe todo, o es de verdad el que lo sabe todo, o es algo ignorante. El caso es que "sólo se que no se nada". En esta ocasión, Cabezuelo muestra un par de sendas nuevas y como no, subimos al reves otras tantas, incluída el escalón y claro que se pone el pié, pero con rutas como estas, o te pones como un toro o revientas (si antes no te rompes algo). Que la disfruteis.

TREK 8500, 6000 kilómetros en 9 meses.

Sin duda, ha sido una muy buena compra, pues vino a sustituir mi Trek Fuel EX 8 y tras seis mil kilómetros en nueve meses con el invierno pasado que tuvimos de agua, barro y nieve, con rutas de muchos kilómetros, sendas casi imposibles y las bajadas que acostumbramos a hacer, se ha portado de un modo impecable, reafirmando mi cambio a rígida como la mejor elección que pude hacer.
Claro que ha tenido sus reparaciones puesto que de haber ido por la vía verde no hubiese tenido casi ningún problema, eso sí, NUNCA me ha dejado tirado en ninguna ruta. Claro que ha tenido que llevar los correspondientes cambios de piezas por desgaste y sus revisiones en la tienda de Jose y , que por cierto, ha llevado un mantenimiento intachable de mi máquina.
La unica pega son los neumáticos que llevaba en su compra, inmejorables para rodar por pistas y nerviosos e inseguros en bajadas. Pero tras el cambio de estos, la bicicleta se entrega en las rutas rodadoras donde las pedaladas se aprovechan al 100%, la postura es la adecuada y en las rutas empedradas y sendas de subida, impresionante en las ascensiones donde el límite lo pone el ciclista y agarre del neumático. En las bajadas entra por donde quieras y otorga más seguridad que mi querida y anterior doble, de la que echo de menos el "efecto sofá" sin olvidar que el día que tenga problemas de espalda o quiera tranquilidad, volveré a ella.

Total, que en tiempos como los que corren, con la crisis y todo, Dios me guarde mi bicicleta de golpes y catastrofes, pues se acabaron los tiempos del cambio rápido de burra.

SUBIR FOTOGRAFÍA AL BLOG

Estimado Ronal y quien corresponda, vamos a ver como se sube una fotografía al blog:
- Lo primero, es conectar el teléfono o móvil con cámara al ordenador con el cable correspondiente y luego, hazme caso, copiar o cortar la foto para luego pegarla en una carpeta del ordenador, normalmente en C, para no tener problemas.
- A continuación, te metes al blog, accedes en la pestaña superior derecha con tu clave y contraseña (si no lo tienes configurado por defecto el acceso) y le dices, una vez que te metes, crear entrada. Esta pestaña de crear entrada se encuentra arriba a la derecha una vez accedes con la clave y contraseña.
- A continuación se abre una ventana en la que pones título y escribes lo que quieras de comentario a la foto. Seguidamente, miras debajo de título y veras unos icones, te vas al de un paisaje con fondo azul junto a la palabra enlace y pinchas en el paisaje. A continuación le dices, subir fotografía, eso te aparece arriba a la izquierda. Entonces buscas en la carpeta C, donde colocaste la fotografía, la carga, le dices que la coloque y finalmente te vas al recuadro inferior izquierdo y le dices PUBLICAR ENTRADA y TACHÁAAAAAN, ya está. ¡ Que alegría me darías si lo hicieras¡ Aunque lo suyo es que un día te pases y te pagues un café y te lo explique.
SUERTE.

EL DÍA DE LA AMISTAD

20 kilómetros con la senda de los toros, la del Griego y la bajada a Royo Odrea, con un buen bocadillo de una hora, hablando de cosas trascendentes e intrascendentes y con buenos amigos, es algo que no tiene precio. Más aún cuando podemos salir en bicicleta en los tiempos que corren, tenemos que dar gracias a Dios. Saludos.

AYNA, SENDAS Y TRIALERAS

 

 

A ver que os parecen estas fotografías en las que he intentado darles un toque personal.

¡Para recordar!

III RUTA GLOBERA DE 50 KM.

Bueno, vamos a ver si nos vamos apuntando que el sábado tenemos LA III RUTA GLOBERA DE 50 KM. Nos vemos a las 07,30 horas con las bicicletas en la puerta del Mercadona que está junto al Carrefour. Marcharemos unos 50 km. por vías verdes sin piedras, cuestas, y pasaremos por lugares en los que el buen comer en tiempos de crisis nos traerá con el viento a favor en dirección Albacete para estar en las casas a eso de las 11,30 horas máximo.
El que venga, que lo comunique en comentario a esta entrada para tenerlo en cuenta.
Para el que no lo sepa, las fotografías tienen 18 años, se hicieron camino de Tarifa pasando, la primera por Bienservida, y la segunda por Almuñecar, y el que sale conmigo es mi amigo Chemin que llegó hasta el Estrecho sin haber salido con su bici ni un sólo día ni tan sólo a Chinchilla (teníamos más huevos que bicicleta, igual que ahora con tanto erudito de la bicicleta y tanto "Esram" y XTR) 

AMANECE QUE NO ES POCO, CINE DEL BUENO (Y ADEMÁS HECHO EN AYNA).

ALMANSA, CAUDETE, ALMANSA

Ruta bastante buena que junto a la que se hará por el poblado de Meca y Sierra del Mugrón, cerrará un grupo de rutas que nos ha permitido conocer aquella zona que no está nada mal. El tramo más interesante de la ruta es la subida de Caudete a la Sierra de la Oliva por el barranco del Paraíso y la parte final con rachas de viento de unos 50 km/h que si nos descuidamos nos tira de la bicicleta, pero sin problemas para GASÓGENO Y DESTROYER.

Publico fotografías interesantes de los CAÑONES DE NAVARONE que por allí se encontraban y de como pasa Ronal los túneles con máximo de 1,65 metros.

JOSÉ JOSÉ, EL TRISTE

 Hacía tiempo que no colgaba un vídeo de cantantes y en este caso le toca a uno que debe ser reconocido en España como se merece, pues todavía nos queda mucho por descubir, y más aún cuando es de tiempo atrás. Impresiona como de costumbre, su forma de cantar e interpretar. Que aproveche a quien tenga buen gusto.

LUZ DE DOMINGO, PELÍCULA PARA EL FIN DE SEMANA

El que no la haya visto y le guste el buen cine, que vaya al videoclub y la alquile, pues película como ésta, pocas. Igualmente, el que sepa un poco de cine, podría decir que en el fondo, es un auténtico western con todos y cada uno de los ingredientes que al caso requiere. El que la vea, que me diga si estoy en lo cierto.

RUTA POR RIOPAR. 2000 DE DESNIVEL.

Estimado Chamán Cabezuelo, mira esta ruta a ver si te parece mejor que la del Circuíto y me dices cual será la que se haga el día que marchemos a Riopar.

 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=589195

GASÓGENO CONQUISTA ALMANSA

Otra llegada más del Gasógeno y en esta oportunidad, a la villa de Almansa. Se le puede ver acompañado, rara ocasión en finales a plato grande, del Chico Percebe.

EL HOLANDÉS ERRANTE.

En Albacete, los ciclistas tenemos como parte de las rutas, a los perros de las fincas que nos siguen, nos persiguen y en ocasiones, intentan dar algún bocado a ciclistas despistados.
Pues en el Campello, no tienen perros, tienen a un Holandés pirao que les sale al camino para insultarles, amenazarles, aunque no me consta que les haya mordido todavía. Publico vídeo al paso del lugar en el que el Holandés Herrante tiene su morada y puede que nos salga al paso (o no). Con la música y ese autobús abandonado, da cierto temor  (o no).

DESAYUNO CON DIAMANTES.

De vez en cuando no viene mal un poco de tranquilidad, aquí tenemos un par de minutos aderezados con una canción de la película "Desayuno con diamantes", aunque en nuestro caso sería "Desayuno de jamón con anchoas".

FOTOGRAFÍAS MAL ENCUADRADAS. TUERRRRRTO, AYÚDAME.

Este es un ejemplo de fotografías que borro porque salen mal, a ver si adivinaís donde está el fallo y si tengo o no tengo razón.

EL PICAZO.ALARCON.EL PICAZO. OTRA VEZ MÁS

Paisajes, eso es lo que yo decía, que vengan los que no la han hecho para que vengan a ver los impresionantes paisajes. 18 km/h de media y sin correr, pues si llegamos a correr, tela. Jesús encantado, ya se sabe que Jesús es un gasolina y va cogiendo la rueda en las bajadas del Chaman Cabezuelo. En mi caso, estoy de capa caída en las bajadas, ya veremos que pasa, y Ronal, esperando a dar su hachazo de costumbre al que Jesús responde con aquello de... Claro, era el momento de relajar las piernas.... Si ya nos conocemos.
Buen día y  buenos compañeros de ruta, otra jornada histórica. Por cierto, la última foto sale Cabezuelo y Jesús, lo que pasa es que uno tiene que afinar la vista para encontrar al Chaman Especializé.

EUROMILLONES 05-11-2010

A falta de comprobar los boletos en la Administración, aquí dejo el nuevo boleto para esta semana.

05-11-2010.

Suerte a los Participantes.

Siento estar ausente, pero ya os contaré.

Por cierto, ya estoy apuntado a la BTT de Hellín. Será buen momento para estrenar la equipación con el logo del Blog.

III RUTA GLOBERA DE 50 KM

Ya está en marcha la tercera ruta globera de 50km donde todos estamos invitados, conocidos, desconocidos y olvidados, fuertes y flojos, guapos y feos. Todos están invitados a un día de bicicleta con su almuerzo recio y todo, donde no hay desniveles ni más de 50 km.
Tenemos dos días para la ruta, el sábado 13 o el sábado 20 de noviembre. Los que esteis interesados debeis decir si vaís a venir y que día os viene mejor para que vayamos el día que elija la mayoría.
Os recuerdo que la asistencia es gratuíta y no se tiene que hacer inscripción ni reserva de plaza, vamos a ver si cada día somos más globeros.

CAUDETE Y LA INMORTAL DEL 2009

Pues ya está hecha, con sus 550 metros de desnivel nada más salir en 10 kilómetros. Eso sí, el que suscribe y el señor Ronal han podido disfrutar de muy buenas vistas y de una buena mañana de bicicleta. Ya volveremos, pero para hacer la de Almansa-Caudete-Almansa. Eso sí, que magnífica pose la del Chamán Ronal en la fuente de la zona de acampada, parece un jilguero con esas patejas al aire.

los glúcidos y la importancia de su índice...

Al hacer un régimen de ingesta calórica, es necesario tener en cuenta los carbohidratos y sobre todo el índice glucémico de ellos. De esta manera te ayudarán a mantener una mayor correlación con la hormona insulina. Si te interesa el tema pincha este enlace.

un gusto compartirlo contigo. Un abrazo

EL CAMPELLO.PARQUE NATURA.SERRA GROSA.CABO HUERTAS.EL CAMPELLO.

De la mano de Miguel y El Maño pudimos hacer un ruta rápida, técnica y sorprendente por los lugares por donde discurre pues para mi, eso de llegar hasta Alicante haciendo senderos y trialeras sin tomar carretera asfaltada era impensable, casi increible, y además por un parque natural. Luego, lo de la Serra Grosa por donde ya estuve en su día con Sergio, pero lo de bajar y luego hacer las casi imposibles sendas del Cabo Huertas, IMPRESIONANTE, algo de lo que se disfruta una barbaridad, pues al no estar acostumbrado a ir  por estos lugares, uno queda bastante gratificado.
Del resto de fotografías, de las que puedo afirmar que son impresionantes por el día que nos hizo, las teneís en la galería de fotografías de la temporada.