CONTENTOS Y ORGULLOSOS, SUPERADA LA BARRERA DE LOS 25 KM EN LAGUNAS DE RUIDERA

Es que no puedo decir otra cosa. Tras dos semanas corriendo avanzamos con paso firme y eso se apuntala con una ruta que supera los 25 kilómetros a la carrera. Disfrutantdo, eso sí, con paradas técnicas para aliviar vejigas o ajustar mochilas, hacer fotos o almorzar como está mandado. A todo ello le sumaremos un impresionante baño final en Ruidera donde poder relajar músculos y enfríar nuestra infernal maquinaria humana.
Buenas sensaciones y la sensación de ser capaces de hacer esto y algo más, pues a bien seguro seguiremos adelante a por la barrera de los 30. Sin que nadie lo sepa, los cuerpos son humanos y mientras escribo "no siento las piernas" con dolores en cualquier sitio que se piense menos donde se juntan las piernas a plena disposición de la señora.
Mi trote cochinero me ha llevado de menos a más junto al compañero de rutas, sufrimientos y éxitos, el amigo Fran y poco a poco hemos calentando motores y los gasógenos han hecho de las suyas, cuesta arriba y cuesta abajo, sin miedo, con la seguridad de la robustez de máquinas de más de cuatro décadas.
Ahora toca descansar y coger ritmo y velocidad, que todo llegará con  paciencia y con respeto, pues lesiones y problemas al estilo nos respetan y espero que por mucho tiempo, más aún cuando esta semana que termina llevo hechos en tres días tres medias maratones.
Dejo fotos de tan gran día de deporte, naturaleza y grata compañía.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5057181

Las Lagunas de Ruidera son impresionantes, otra palabra no cabe cuando lo dice uno que lleva cuarenta años en la Mancha y cada vez que llega encuentra tanta y tanta agua que corre y discurre. Aprovechando el incomparable marco y las ganas de devorar kilómetros con buenas vistas, Fran y el que suscribe, han trazado un recorrido donde la primera mitad se compone de asfalto y la segunda y final, de sendas, caminos y recodos. La ruta, como de costumbre, puede ser andando, corriendo o en bicicleta según gustos y aspiraciones, recordando que en mi caso estoy comenzando y no voy mirando el reloj, menos aún cuando paramos a hacer fotos o para almorzar. No tendremos agua en forma de fuentes, pero embalsada en las lagunas y discurriendo por arroyuelos para aburrir. Se hace primero por asfalto para evitar el tráfico si salimos a primera hora de la mañana en un día de verano. En el final, aprovechamos al pasar el puente una piscina natural en la que poder refrigerar nuestros cuerpos cansados, fatigados pero con una recompensa, la de haber pasado por primera vez la barrera de los 25 kilómetros. Muy recomendable, como todo lo que quieras hacer en las Lagunas pues estos años son increibles con tanta agua y más aún si las hemos visto como otros años sin gota de agua.

DOMINGO 18 DE AGOSTO, RUIDERA PARA TODOS, A LA CARRERA Y EN BTT

Pues para mañana domingo marchamos a Ruidera a darle la vuelta a sus fantásticas lagunas y disfrutar de la fresca mañana, que la calurosa comenzará a caer cuando estemos terminando.
Serán 25 kilómetros a la carrera y si alguien se apunta con su bicicleta de montaña, otros 25. Para el que corra serán muchos, para el que vaya en bicicleta no serán demasiados.
La difícultad es nula pues marcharemos por carreteras, carreterillas y caminos, siendo todos los tramos sin técnica y por ello, todo el que pueda hacer los 25 kilómetros a la carrera o en bicicleta está invitado.
Saldremos a las 06,00 de la mañana desde donde siempre y si todo va bien, tras el café previo, estaremos unas tres horas más o menos, con su almuerzo en ruta para hacer el recorrido.´Quien tenga ganas de apuntarse que me avise para tenerlo en cuenta.
A bien seguro será una gran mañana de zapatilla... y bicicleta.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5045403

DE TRAIL POR ALCALÁ DEL JÚCAR, 22 KILÓMETROS DE PURO PLACER....

...Y por Casas del Cerro, Tolosa, las Eras y la Gila y por nuevas sendas que han sumado un total de tres en subida y tres en bajada que nos han hecho disfrutar como enanos. Caminos ya conocidos, nuevo s tramos y fuentes y lavaderos escondidos donde poder refrescarnos.
Despegamos de los 20 kilómetros y mientras lo hacemos, nos permitimos el lujo de parar y hacer fotos, almorzar y asomarnos a las impresionantes vistas del cañón del Júcar y cuando más aprieta el calor, pues terminamos nuestra ruta y nos tomamos unas cervezas, cocacolas y agua, mucha agua, que hacía tiempo que no se sudaba tanto.
Son las primeras salidas donde lo más importante es llegar y saber que somos capaces, ya con el tiempo miraremos los tiempos y lucharemos contra el reloj. Por ahora luchamos porque no pase el tiempo, pues gracias a Dios bien conocemos los caminos y lo que nos espera, aunque en el día de hoy el disfrute lo hemos encontrado en nuevos caminos y sendas.
Ahora a descansar para hacer la ruta del domingo por Ayna donde terminaremos marchando por dentro del río Mundo tras subir y bajar la Albarda. Promete ser un gran día, a bien seguro.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5036746

La ruta puede ser para muchas cosas; puede ser para andar tranquilamente y para ello se recomienda totalmente, puesto que disfrutaremos de lo mejor de nuestro río Júcar con unas zonas y paisajes increibles. Tambien puede ser para correr en montaña pues las seis sendas que encontraremos no nos dejarán indiferentes y harán de nuestro esfuerzo un sacrificio con gran recompensa y desnivel. Por último, para la bicicleta la ruta se califica como endurera, para que nos vamos a engañar. Tenemos sendas hacia arriba y hacia abajo, debiendo exprimir cambios y físico en las subidas donde tendremos que poner pié en tierra en algunos puntos, eso sí, en las bajadas disfrutaremos como enanos, pero cuidado que no son para todos los públicos. En esta ocasión se hizo a la carrera con trote tranquilo y disfrute de sendas y paisajes con fotos y almuerzo en ruta. De asfalto encontraremos el justo por las empinadas calles de Alcalá y un tramo de subida de unos doscientos metros en la parte final. Agua tenemos en la aldea de las Eras, en Tolosa en su lavadero, en la Gila junto al depósito y en Alcalá del Júcar. Eso si, el que conoce Alcalá sabe que en verano hace calor y bastante. En fin, que os voy a contar de un lugar tan fantástico como Alcalá del Júcar y sus alrededores...

BAJANDO A PIE LA SENDA DEL ALMENARA

Primera grabación a la carrera y un poco movida, para que nos vamos a engañar. Pero bueno, vamos poco a poco adelante y con algo más de técnica, esto se puede mejorar. Eso sí, la ilusión que yo llevaba bajando mi primera gran senda no tenía precio y si no, que se lo cuenten a mis compañeros de ruta

CON NOCTURNIDAD Y ALEvOSíA

Aquí os dejo con algunas instantáneas de lo que han sido las noches de Julio y Agosto, salidas nocturnas con buenos amigos, buenos momentos y divertidas noches que a través del deporte nos han ayudado a pasar mejor el verano y el calor.

Nos ha pasado de todo, una vez hasta acabamos en medio de las fiestas del pueblo, con las reinas y con la máxima autoridad, en medio de la traca de la plaza, todos de fiesta, y nosotros ahí en medio vestidos de " Romanos " en fin , hemos reído, hemos hecho deporte, eso si con " nocturnidad y alevosía "

Acaba la temporada y con ella las salidas nocturnas veraniegas, toca el descanso, porque en Septiembre volvemos con mas fuerza que nunca, a reencontrarnos con nuestros compañeros para emprender un nuevo y gran año de bici.

MI PRIMERA TIRADA DE 20 KM. ESTO VA SOBRE RUEDAS (ZAPATILLAS). ALBACETE. LOS LLANOS. ALBACETE

Ruta para llegar a mis primeros 20 km de tirada suave con tranquilidad pero con ilusión y eso es lo que ha sido finalmente.
Salimos del Barrio San Pedro, como siempre, y buscamos los caminos que nos saquen de la ciudad y poco a poco lo vamos haciendo pasando por parcelas donde las piscinas están hasta arriba mientras sudamos la gota gorda.
Llegados a la escuela de Capataces, tomamos un par de tramos de asfalto para girar camino de la Finca de los Llanos que atravesaremos con dos largas rectas.
Una vez llegamos a la gasolinera de la carretera de Pozohondo, caminos junto a la carretera que nos llevaran al cruce de la Base Aérea. Desde aquí, camino de la ciudad deportiva con el objetivo cumplido vamos terminando el recorrido soltando piernas.
A estas alturas y siendo de Albacete no hace falta que os diga que no encontrareis agua y que en la ruta me pude beber el litro y medio que llevaba en en mi mochila de hidratación.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5027323

RECUERDO DE UN GRAN DÍA DE TRAIL POR LO MEJOR DE LA SIERRA DE ALCARAZ

Con buenos paisajes es difícil encontrar alguna foto que salga mal y con un gran día y buenos amigos, no se puede pedir más. Si a todo ello le unimos una IMPRESIONANTE banda sonora que más queremos...

JUEVES 15 DE AGOSTO, ALCALÁ DEL JÚCAR PARA TODOS

El jueves marcharemos a correr durante 22 km Fran y yo, de manera que saldremos de Alcalá del Júcar para subir a las Eras por el pueblo y la senda. Luego iremos por caminos junto al cañon y terminaremos bajando la senda de Tolosa. Una vez en el río subiremos la senda de la Gila hasta la aldea. Arriba llanearemos tranquilamente unos kilómetros para terminar un pequeño periplo por Alcalá.
Estos 22 kilómetros son muchos para ir corriendo pero pocos para lo que venimos haciendo en bicicleta. De todos modos, es un buen momento para que todos los que dicen que no pueden hacer grandes rutas puedan disfrutar de cuatro grandes sendas en Alcalá a ritmo tranquilo.
Se recomienda hacerla con GPS o ir junto a alguien que lleve un GPS para no perderse ni un sólo tramo del trayecto.
Al final tomaremos unos refrescos y nos daremos un buen baño en la playa del río Júcar.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5036746

TERCERA DE TRAIL. 16 KM. CORTIJO DE TORTAS. JUANFRIA. CHORRAERO. TEJO VIEJO. SUBIDA AL ALMENARA. SENDA. CORTIJO TORTAS

Muy buena mañana en la que cuatro grandes han pateado caminos, sendas y rocas buscando uno de los techos de la provincia de Albacete. Almenara es una gran montaña gris que asoma en lo más alto de la sierra y espera a que todo el que quiera y pueda llegue hasta su cima. Las vistas son impresionantes, como el trayecto que seguimos hasta lo alto pasando por lugares emblemáticos como JuanFría, el Chorraero, el Tejo Viejo, la fuente de los renacuajos y para terminar la gran senda con la que bajamos como cohetes en búsca del camino del Cortijo de Tortas.
Mañana soleada con fresco al inicio y sin bochorno final, disfrutando de la naturaleza y haciendo deporte con amigos. Almuerzo final en forma de brasas en Paterna y vuelta a casa para disfrutar en familia de un gran domingo de agosto.
El que tenga paciencia que busque en la primera foto a tres expedicionarios bajando de la cima de la montaña.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5010206

"ADELANTE, SIEMPRE ADELANTE". ALBACETE. BARRIO SAN PEDRO. PARADOR. BASE AEREA. PULGOSA. ALBACETE

Seguimos adelante y con paso lento pero firme. En esta ocasión haremos algo más de distancia iniciando el recorrido tranquilamente junto al Paseo de la Circunvalación en búsca de la rotonda de la carretera de Murcia. Una vez allí tomamos el pequeño sendero del Cordel de Chinchilla y luego el camino en busca de la carreterilla del Parador. Llegados al cruce vemos Chinchilla y el Cerro de la Finca de la Cabrera como próximo reto en unas semanas. En esta ocasión no será y vamos en dirección Base Aérea. Llegados a la base, la rodeamos y entramos a la Pulgosa para buscar el camino que nos conducirá con paso rápido a nuestro final de una tirada bastante entretenida y necesaria para ir tomando confianza... y es que la cosa no va nada mal para el par de semanas que llevamos con la carrera.

 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4992019