Pilates. Fuerza muscular muslos, trabajo exéntrico unilateral.

DESDE EL VILLAREJO AL RÍO MUNDO

De impresión es la rambla que casi en su totalidad y por tramos encajados en la montaña nos conduce en una bajada rápida y con pedaleo para no perder el equilibrio con la piedra suelta nos lleva hasta el cañon del río Mundo.

SE VA EL CHAVAL PARA EL BARRANQUILLO

Se veía venir pero seguíamos adelante. Las cañas no dan su brazo a torcer y nos lanzan al barranquillo donde de mágica manera el amigo Nacho queda paralizado como el que contra un espejo inexistente se topa. Menos mal que ni chapa ni pintura.

DE BUENA MAÑANA TE ENCUENTRAS POR LUGARES COMO ESTE

Y claro, lo único que puedes hacer es disfrutar de tener la oportunidad de redescubrir mientras pedaleas lugares que son cuanto ni menos, impresionantes.

LA VIDA ES UNA SENDA

Seguimos sorteando sendas y curvas, rincones empedrados y rocosos, alguna rama que nos quieren agarrar fuertemente. Seguimos adelante de modo implacable y si uno tira el otro más, esto es una gozada.

SENDA DEL CHAMO Y FINAL DE RUTA

Guinda tremenda a un rutón de los buenos en forma de senda limpia, larga, con toboganes en su tramo final. Vamos, un auténtico placer con el que poder terminar un gran día de bicicleta y paseo final en dirección a nuestro punto de partida. Volveremos a Benidorm, esa tierra donde además de playas existen las montañas y anda que son pequeñas..

LOS TOBOGANES... O LOS MINIACANTILADOS DE POLOP

En el minuto 02:35 le dije a Fran que se colocase delante para hacer unos toboganes buenísimos, Fran no sabía que estos toboganes son especiales para suicidas con curvas imposibles en su inicio y bajada a rueda trasera bloqueada. El vídeo resulta de impresión cuanto ni menos ir bajando detrás del señorito.

AYNA, ESA SUIZA MANCHEGA

Buscando encontramos y por el camino disfrutamos, cuando todo termina comenzamos y así pasamos la vida un día con otro. ¿Qué más podemos pedir?

EL VILLAREJO. AYNA. LA DEHESA. EL VILLAREJO... LA VIDA NOS SONRÍE

Marca de la casa, sin dudarlo nos ha salido un rutón de órdago al combinar un par de tramos conocidos más otros por descubrir y como viene siendo costumbre... un pleno.
La bajada por la rambla al río Mundo, la senda de la Casa del Alto, el callejeo por Ayna y la bajada al Villarejo entre otras perlas nos han hecho pasar una gran mañana de bicicleta en la que no hemos tenido nada de frío.
El grupo compuesto por siete magníficos ha estado a la altura salvo despistes de novatos en la justiciera cuesta de las Salinas que hace destrozos a los que en ella pierden la cabeza y las fuerzas. Pero bueno, nunca se deja de aprender.
Y para terminar, nada mejor que una fría cerveza junto a la lumbre en Peñas de San Pedro, las patatejas, almendras y un par de suelas de jamón... ¿Quíen da más?
Sin dudarlo, la vida nos sonrie.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5707561

Esta ruta es el resultado de otras tantas y por ello el fruto de la experiencia que es de agradecer.Se planteaba para luchar contra las gélidas temperaturas y ver nuevos lugares que curiosamente desconocíamos y el resultado ha sido totalmente satisfacorio. 

Partiremos desde la aledea del Villarejo en constante bajada con algún repecho en dirección a la rambla que nos conduce hasta el río Mundo. Esta rambla tiene un par de tramos en bajada en los que podemos despistarnos y cuidado con alguna curva cerrada. Una vez comienza, recomiendo ir dando pedales para sortear los bancos de piedra y poder avanzar a buen ritmo disfrutando de un impresionante paisaje en dos tramos encajonados entre las paredes que son dignos de admirar.

Llegados al río Mundo vamos sendeando para pasar por las aldeas de Alcadima e Hijar con tramos técnicos de senda y un lugar puntual de bicitreking y escalada. Vamos saliendo del río y por pista cementada a tramos subimos y pasamos por las antiguas salinas abandonadas y cuestarron al canto hasta la carretera de Lietor. Cuidado y hacerla con tranquilidad pues nos puede pasar factura. En lo más alto buscamos nuevos caminos en dirección la Sarguilla que en su parte final estarán abandonados pero no por ello dejarán de ser ciclables. 

Ahora buscamos la Casa del Alto y desde allí la gran senda, difícil por la técnica y piedra que se irá haciendo más asequible a medida que termina totalmente empedrada llegando al pueblo de Ayna. En el pueblo subiremos y bajaremos un par de veces por calles estrechas y empinadisimas que nos harán removernos hasta la saciedad en nuestros sillines. Ahora tomamos la carretera y subimos con tranquilidad hasta el camino de los Toros llegando a la Dehesa de Ayna. Subimos a la ganadería del Rubial y en continua ascensión por pistas en buen estado hasta la aldea de la Noguera desde donde poder ver a lo lejos grandes paisajes de nuestras sierras. 

Pasamos un poco por asfalto y terminamos tomando caminos en bajada, rápida, hasta nuestro punto de llegada en el Villarejo. 

Recomendable pero con cuidado a los que no sean muy diestros a la hora de bajar la senda en dirección Ayna, que para unos será una maravilla mientras para otros, una maldición, cuestión de gustos...

BUSCANDO POLOP SÓLO POR SENDAS

Tremendo el tramo de la carrera de Polop que nos invita a disfrutar entre montañas y sendas de un trazado sin comparación. Piedras, toboganes y tramos complicados no hacen más que sacarnos la sonrisa mientras avanzamos con respeto, pues en cualquier lugar nos podemos encontrar una caida.

BENIDORM, PRIMERAS SENDAS

Subiendo en dirección al Pouet encontramos a mano derecha un pedazo de senda que nos irá abriendo boca para lo que nos espera. Hemos subido desde las playas de Benidorm y lo hemos hecho por sendas que poco a poco se han ido empinando haciendonos sudar de lo lindo. La verdad es que se disfruta lo mismo subiendo que bajando.

CAMINO DEL MADROÑAL

Pedazo de pista, larga y en buen estado, con algo de piedrecillas que a gran velocidad pueden hacer de las suyas. Llegados a este tramo siempre pasa lo mismo, en vez de descansar tras los esfuerzos previos no tenemos otra cosa que pedalear como posesos y dejarnos caer suavemente con el impresionante paisaje que tenemos a nuestro lado izquierdo.

BENIDORM; MAR, MONTAÑA Y SENDAS

Otra ruta más a la saca y el año terminando. Parece mentira pero a pesar de la rotura del brazo y la convalecencia, ha sido un gran año lleno de grandes días de bicicleta y experiencias vividas. Somos afortunados de poder seguir adelante y en ello estamos, con ilusión y ganas.

ULTIMAS SENDAS Y DESCENSO DH DULCIFICADO EN CIEZA

Algunas rutas son buenas, pero si el final se hace enlazando tramos cortos de subidas, bajadas y como resulta este caso, con un recorrido DH que en nuestro caso será descafeinado por nuestras condiciones, aunque no por ello sin riesgo, la cosa te hace llevar una sonrisa de lado a lado.

SABADO 30 DE NOVIEMBRE, VILLAREJO. RIO MUNDO. ALCADIMA. AYNA. LA DEHESA. LA NOGUERA. VILLAREJO

Para el sábado tendremos una ruta dura, para luchar contra el frío con 42 kilómetros de órdago que se harán a buen ritmo y sin paradas para no congelarnos.
Saldremos a las 06,20 con los coches y a eso de las 06,40 tomaremos un buen café en las Peñas de San Pedro. La salida será a eso de las 07,30 subidos en las bicicletas desde El Villarejo.
Se recomienda llevar las bicicletas en buen estado y revisadas así como buena equipación pues no conviene parar con el frío que nos espera.
Por ahora han confirmado Paco, Alfonso, Ronal, Fran, Nacho y yo que vamos en mi coche, el de Nacho y Paco. Aquellos que quieran venir que vayan avisando para organizar.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5694522

CINCO RAZONES PARA UN RUTÓN EN BENIDORM, LA VIDA NOS SONRÍE

1. En Albacete a 6 bajo cero mientras que en Benidorm a 9 sobre cero. A las dos de la tarde, en Benidorm a 17 grados mientras en Albacete a 9 grados.
2. Una ruta plagada, llena de sendas de todo tipo; limpias, empedradas, empinadas y técnicas, rápidas y reviradas.
3. Paisajes impresionantes con grandes montañas llenas de naturaleza con el mar al fondo en un día soleado.
4. Un compañero de ruta con el que poder echar un mano a mano sin descanso, de principio a fin, sin caidas ni averias, sin más problema que el tiempo, maldito tiempo.
5. Un pedazo de comida en Xirau donde poder terminar un gran día de bicicleta, comer como un señor a precio popular.
Sin lugar a dudas, LA VIDA NOS SONRÍE.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5691211

Ruta que ganas teníamos de hacer y con razón, pues buen sabor de boca nos ha dejado. 

Partiremos desde Benidorm, a la altura de la entrada a la Cala de Finestrat y desde allí tomaremos calles pasando por el Hotel Bali buscando el paseo marítimo y el carril bici que nos dejará casi en el centro de la ciudad. 

Subimos por la avenida en dirección carretera de la Nucia y en una rotonda comienza la ruta, un comienzo sin final. Subimos por sendas, cada vez más empinadas camino del gigante Puig Campana. Casi en lo más alto y quedando poco para buscar la ascensión final tomaremos la gran senda en bajada que en continua sucesión, una tras otra, nos harán disfrutar como enanos camino de Polop. 

Estas sendas, pertenecientes a una marcha de Polop tendrán grandes momentos con tramos técnicos y otros peligrosillos. Llegaremos al pueblo y rellenamos bidones con fuentes, que allí nos faltan. Ahora vamos tomando tramos en busca de la segunda parte de la ruta y por otras sendas comenzaremos la subida en dirección Puig Campana. Pasamos el tramo inicial y un camino nos llevará a tener grandes vistas de Benidorm, Calpe y el mar Mediterraneo. 

Despues de ello, bajamos para buscar la zona de Sierra Cortina. Una vez en el tramo final, impresionante senda para terminar un gran día de bicicleta, rápida y limpia para tomar carreteras despobladas y pasar por el karting y llegada a nuestro final en tan gran día de bicicleta.

CIEZA, EL REFUGIO INVERNAL DE 50KM

Segunda temporada en la que volvemos a Cieza los peores días de frío y viento manchego. Este gran lugar murciano lo tiene todo; temperatura menos gélida, vientos más moderados, cuestas y sendas, ante todo grandes sendas; en muy buen estado, otras buenas y otras de "salvese quien pueda".

Sin dudarlo, Cieza es un gran lugar para disfrutar de la bicicleta y carrera en montaña, paeos a pie, en barca por el río y muchas otras cosas.

PODRÉ METERME POR ESE AGUJERO?

No las tenía todas conmigo cuando veía el agujero y si sería posible meterme subido en la bicicleta. El resultado fue...

MIRA COMO BAJAN EL PAR DE DOS

La bajada parece que no es nada, pero no tenía miga ni ná. Lo que yo digo, si después de 46 kilómetros sobre la bicicleta haciendo sendas terminas con un tramo como este, vuelves, seguro que vuelves.

AL FONDO SE VE COMO SALTA EL CIERVO

Parecía un caballo por lo grande que era y el ruido que hacía. Lástima que el fotograma no se corresponda con la realidad, pero resulta curioso captar el momento en el que salta cruzando el camino.