A veces el cuerpo te manda señales…, éstas son importantes y debemos darle atención. No te pasó tener unas ganas de comer algo especial…. Si realizas una ingesta de verduras es común un acostumbramiento a ellas y desde luego que tu máquina te pida…a mi me pasa.
Los tomates son bajos en calorías y se pueden comer todos los días, aportan vitamina C y E antioxidantes y minerales revitalizadores. Contiene licopeno, el pigmento antioxidante y protector frente a tumores. Es remineralizante, ayuda a vencer la fatiga por exceso de sudor y entrenamiento.
Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)
Valor energético 16 kcal Agua 94,2 g Fibra 3 g
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Peso de 1 tomate 111 g
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Potasio 212 g Vitamina A 1496 UI Vitamina C 16 mg
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Dale buen combustible a tu motor….!!!!!
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